5月からずっとダイエットをしております。
とりあえず、炭水化物を極力摂らない。
そして一日で固形物を摂って良いのは
昼食のみ。
カロリーゼロのゼリー。（トップバリュー）
かなりむちゃな食事制限が功を奏して、
太ったお腹周りの肉が、だいぶ落ちてきました。
ここからは運動をしなくては落ちないようです。
とにかく筋肉が落ちないように
筋トレをしなくては・・・。
仕事を終えて帰宅するとよく、
子供達がテレビを観ているのですが、
夜の番組は食べ物系がとても多く、
誘惑がいっぱいです。
そんな時に飲むのが
炭酸水。
しかし、これも摂り過ぎは良くないようです。
歯が溶けるとか。
身体中が酸性になって、
逆に痩せない体ができあがるとか・・・。
ただ、この炭酸水、利尿作用が
半端じゃない。
私だけでしょうか。
炭酸水を飲んだら20分間隔でトイレに
行きたくなります。
約3時間ほどつづくので、
3時間のあいだに9回もトイレに行かなくては
なりません。
調べてみても炭酸水の利尿作用は見当たらない
ので、私だけの反応か・・・。
ワールドカップサッカー引き分けという結果。
かなり攻めていたので、残念な結果でした。
ただ、ニュースを観てるとなんか
げんなりとしてしまいます。
ブラジルで戦っている日本代表選手は
日本において各ポジションの中で
トップの人達であるのに。
誰が駄目だと言った批判的な記事が多い。
記事を書くのも仕事だと思いますが、
なんか承服し難い内容・・・。
いつでもベストを尽くしているのに・・・。
がんばれ日本！！！
