関東地方も梅雨明けしたとのニュース。
今日も朝からとても暑いです。
そんな暑い夏を迎え、
あらゆることが億劫になりがちですが、
すべては「 心持ちひとつ 」だと、
最近観たスポーツドクター 辻秀一氏の動画に
ありました。
（もう少しで7歳）
暑いとか、寒いとか、雨だとか、
苦手な人とか、そうしたあらゆる外的要因に
対して、
心の状態までゆらがすことなく、
とらわれることなく、
安定して整えることができたなら、
日々の時間の質は必ず良いものへと変わっていくと。
きげん の前に「 ご 」をつけるか、
きげんの前に「 不 」をつけるかは、
本当は自分自身が決めている。
何々だから気分が悪くなったとか、
誰誰のせいで不機嫌になったとか、
多くの人がそんな場面であっても、
人によっては心持ち次第で、
「 ごきげん 」で
あり続けることができている。
自分のきげんを良くできるのは、
本当は自分だけなのだと。
自分の心を「 ごきげん 」に
整えていくことは、
人生の質を上げて充実させることに
つながっている。
そんな内容の動画でした。
私自身の弱さが露呈し、
反省するばかり(-_-;)
自分の気持ちや心の乱れを、
人や、外部の所為や、影響に
しているうちは、まだまだですね。
ごきげんにありたいものです。
